Tampilkan postingan dengan label Umum. Tampilkan semua postingan
Golongan darah merupakan ciri khusus darah dari suatu individu yang dikarenakan adanya perbedaan jenis karbohidrat dan protein pada permukaan membran sel darah merah. Beberapa golongan darah di antaranya adalah Golongan darah A, Golongan darah B, Golongan darah O, dan golongan darah AB.
Namun tahukah kalian makna dari golongan darah tersebut? Nah berikut ini adalah makna di balik golongan darah berdasarkan informasi dari www.indospiritual.com/index.php?p=54!
Makna Dibalik Golongan Darah Golongan darah A
- Biasanya orang yang bergolongan darah A ini berkepala dingin, serius, sabar dan kalem atau cool, bahasa kerennya.
- Orang yang bergolongan darah A ini mempunyai karakter yang tegas, bisa di andalkan dan dipercaya namun keras kepala.
- Sebelum melakukan sesuatu mereka memikirkannya terlebih dahulu. Dan merencanakan segala sesuatunya secara matang. Mereka mengerjakan segalanya dengan sungguh-sungguh dan secara konsisten.
- Mereka berusaha membuat diri mereka se wajar dan ideal mungkin.
- Mereke bisa kelihatan menyendiri dan jauh dari orang-orang.
- mereka mencoba menekan perasaan mereka dan karena sering melakukannya mereka terlihat tegar. Meskipun sebenarnya mereka mempunya sisi yang lembek seperti gugup dan lain sebagainya.
- Mereka cenderung keras terhadap orang-orang yang tidak sependapat. Makanya mereka cenderung berada di sekitar orang-orang yang ber'temperamen' sama.
Golongan darah B
- Orang yang bergolongan darah B ini cenderung penasaran dan tertarik terhadap segalanya.
- Mereka juga cenderung mempunyai terlalu banyak kegemaran dan hobby. Kalau sedang suka dengan sesuatu biasanya mereka menggebu-gebu namun cepat juga bosan.
- Tapi biasanya mereka bisa memilih mana yang lebih penting dari sekian banyak hal yang di kerjakannya.
- Mereka cenderung ingin menjadi nomor satu dalam berbagai hal ketimbang hanya dianggap rata-rata. Dan biasanya mereka cenderung melalaikan sesuatu jika terfokus dengan kesibukan yang lain. Dengan kata lain, mereka tidak bisa mengerjakan sesuatu secara berbarengan.
- Mereka dari luar terlihat cemerlang, riang, bersemangat dan antusias. Namun sebenarnya hal itu semua sama sekali berbeda dengan yang ada didalam diri mereka.
- Mereka bisa dikatakan sebagai orang yang tidak ingin bergaul dengan banyak orang.
Golongan darah O
- Orang yang bergolongan darah O, mereka ini biasanya berperan dalam menciptakan gairah untuk suatu grup. Dan berperan dalam menciptakan suatu keharmonisan diantara para anggota grup tersebut.
- Figur mereka terlihat sebagai orang yang menerima dan melaksakan sesuatu dengan tenang. Mereka pandai menutupi sesuatu sehingga mereka kelihatan selalu riang, damai dan tidak punya masalah sama sekali. Tapi kalau tidak tahan, mereka pasti akan mencari tempat atau orang untuk curhat (tempat mengadu).
- Mereka biasanya pemurah (baik hati), senang berbuat kebajikan. Mereka dermawan dan tidak segan-segan mengeluarkan uang untuk orang lain.
- Mereka biasanya di cintai oleh semua orang, "loved by all". Tapi mereka sebenarnya keras kepala juga, dan secara rahasia mempunyai pendapatnya sendiri tentang berbagai hal.
- Dilain pihak, mereka sangat fleksibel dan sangat mudah menerima hal-hal yang baru.
- Mereka cenderung mudah di pengaruhi oleh orang lain dan oleh apa yang mereka lihat dari TV.
- Mereka terlihat berkepala dingin dan terpercaya tapi mereka sering tergelincir dan membuat kesalahan yang besar karena kurang berhati-hati. Tapi hal itu yang menyebabkan orang yang bergolongan darah O ini di cintai.
Golongan darah AB
- Orang yang bergolongan darah AB ini mempunyai perasaan yang sensitif, lembut.
- Mereka penuh perhatian dengan perasaan orang lain dan selalu menghadapi orang lain dengan kepedulian serta kehati-hatian.
- Disamping itu mereka keras dengan diri mereka sendiri juga dengan orang-orang yang dekat dengannya.
- Mereka jadi cenderung kelihatan mempunyai dua kepribadian.
- Mereka sering menjadi orang yang sentimen dan memikirkan sesuatu terlalu dalam.
- Mereka mempunyai banyak teman, tapi mereka membutuhkan waktu untuk menyendiri untuk memikirkan persoalan-persoalan mereka.
Makna dibalik Golongan darah
Teh Hijau
Teh hijau atau Hanzi(绿茶) atau Lǜ chá (綠茶) adalah nama dari teh yang terbuat dari daun tanaman teh bernama Camellia sinensis yang dipetik dari tanaman tersebut lalu mengalami proses pemanasan yang berguna untuk mencegah oksidasi, atau minuman yang dihasilkan dari proses menyeduh daun teh tersebut yang dikenal sebagai teh hijau.
Teh Hijau Minuman Yang Populer
Teh hijau sendiri merupakan sallah satu minuman populer di daratan Tiongkok, Taiwan, Hong Kong, Jepang, Timur Tengah, Asia Tenggara dan semakin hari semakin terkenal di daerah barat yang dulunya mereka merupakan peminum teh hitam.
Manfaat dan Khasiat Teh Hijau
Berikut adalah 27 manfaat dan khasiat dari teh hijau :
- Bisa menjadi solusi untuk mencegah dan menurunkan tekanan darah tinggi
- Mempunyai manfaat untuk mencegahnya timbulnya kadar gula darah yang tinggi
- Bisa menurunkan kadar kolesterol bila dikonsumsi teratur
- Berkhasiat untuk menurunkan resiko terkena berbagai penyakit hati
- Berkhasiat untuk menurunkan resiko terkena penyakit stroke
- Berkhasiat untuk membantu tubuh kalian melawan virus
- Bermanfaat untuk menghambat penurunan fungsi syaraf
- Bapat memperbaiki fungsi kognitif
- Berguna bagi kesehatan gusi dan gigi
- Mencegah kalian mengalami sesak nafas
- Dapat mengurangi stress
- Dapat menghilangkan kelelahan dan keletihan
- Mampu mencegah tanda - tanda kanker
- Mengendalikan pertumbuhan tumor
- Ternyata juga membantu penyembuhan penyakit kanker
- Membantu menurunkan berat badan bagi kalian yang memiliki masalah berat badan
- Mengurangi resiko timbulnya radang sendi dan reumatik
- Berfungsi sebagai anti radang tenggorokan
- Mencegah osteoforosis
- Mencegah timbulnya alergi
- Melindungi lever atau hati kalian
- Mencegah hepatitis
- Membantu menghalangi penyebaran virus HIV aids
- Mengurangi dampak dari merokok
- Memperlambat proses penuaan
- Baik dikonsumsi untuk penderita diabetes
- Mampu mencegah keracunan makanan
manfaat teh hijau
Saya disini akan membuat beberapa daftar Penyakit berbahaya yang wajib dan haraus kita hindari oleh karena itu senantiasa lah menjaga kesehatan anda OK
Penyakit Berbahaya
Gagal
ginjal dapat berupa
akut atau kronik. Hilangnya fungsi ginjal normal pada kedua gagal ginjal
tersebut mengakibatkan ketidak mampuan tubuh mempertahankan homeotasis cairan,
elektrolit dan asam basa. Jika terjadi gagal ginjal kronik maka seiring dengan
waktu terjadi sekuela lain akibat gangguan fungsional ginjal. Gejala yang
timbul karena berkurangnya fungsi ginjal secara kolektif disebut sindrom
uremik.
Gagal ginjal adalah akibat gagalnya ginjal membuang metabolit yang
terkumpul dari darah. Akibatnya adalah gangguan keseimbangan elektrolit, asam
basa dan air.
Gagal ginjal akut adalah sindrom klinis di mana ginjal tidak
lagi mengekskresi produk-produk limbah metabolisme, biasanya karena hipoperfusi
ginjal. Sindrom ini bisa berakibat azotemia (uremia) yaitu akumulasi produk
limbah nitrogen dalam darah dan oliguria dimana haluarn urine kurang dari
400ml/24 jam.
Menurut penelitian
Levinsky dan Alexander (1976), gagal ginjal akut terjadi akibat
penyebab-penyebab yang berbeda. Ternyata 43% dari 2200 kasus gagal ginjal akut
berhubungan dengan trauma atau tindakan bedah, 26% dengan berbagai kondisi
medik, 13% pada kehamilan dan 9% disebabkan nefrotoksin. Penyebab gagal ginjal
akut dibagi dalam kategori pra rena, renal, dan pasca renal.
Gagal ginjal karena
penyebab renal terjadi akibat oerubahan parenkim ginjal yang merusak nefron.
Faktor-faktor penyebabnya macam-macam. Glomerulonefritis akut dapat terjadi akibat
infeksi streptococcus. Kelainan patologisnya adalah proliferasi sel-sel
glomerular, nekrosis kapiler glomerular, atau eksudasi leukosit ke dalam
glomerulus. Penyakit vaskular ginjal dapat terjadi setelah oklusi renal,
poliarteritis nodosa angitis hipersensitivitas, nefrosklerosis atau trombosis
vena ginjal. Penyakit vaskular ginjal terjadi akibat kelainan yang dapat
berakibat penyempitan arteri, penebalan arteriol aferen atau radang dan
nekrosis dinding arteri. Nefritis interstisial berat bisa menyertai bular akut
menunjukkan kerusakan akut pada epitel tubulus ginjal.
Sedagkan penyebab pasca renal mencakup onstruksi saluran kemih akibat obstruksi uretra, batu, hipertrofi prostat dan tumor. Ciri unik gagal ginjal pasca renal adalah terjadinya anuria yang tidak selalu terjadi pada gagal renal atau pra renal.
Oleh karena penyakit
gagal ginjal ini sering tidak disadari oleh penderita atau gejala dan risiko
dari penyakit gagal ginjal ini. Tak sedikit orang yang mampu bertahan ketika
didapati menderita penyakit gagal ginjal. Salah satu tindakan pengobatan yang
paling dekat dan sering menjadi pilihan utama bagi pengobatan gagal ginjal
adalah melakukan pencangkokan ginjal atau transplantasi ginjal. Namun
sayangnya, di dunia ini masih sedikit, bahkan hampir tidak dapat menemukan
pendonor ginjal. Sekalipun ada belum ginjal pendonor sesuai atau cocok untuk
didonorkan untuk penderit gagal ginjal.
Namun
di samping itu, pengobatan gagal ginjal dengan melakukan pencangkokan ginjal
tidak selalu menuai hasil yang bagus. Risiko atau efek samping di kemudian
waktu akan timbul. Di samping melakukan operasi pencangkokan ginjal. Disarankan
untuk melakukan terapi pola dan gaya hidup yang sehat dan seimbang serta
menghindari berbagai risiko dan penyebab yang mungkin dapat menimbulkan
penyakit gagal ginjal baru.
Gagal Ginjal
Kanker Paru Paru
Kanker paru-paru merupakan penyakit dengan ciri khas
adanya pertumbuhan sel yang
tidak terkontrol pada jaringanparu-paru.
Bila tidak dirawat, pertumbuhan sel ini dapat menyebar ke luar dari paru-paru
melalui suatu proses yang disebut metastasis ke
jaringan yang terdekat atau bagian tubuh yang lainnya. Sebagian besar kanker
yang mulai di paru-paru, yang dikenal sebagai kanker paru primer, adalah karsinoma yang
berasal dari sel epitelium. Jenis kanker paru yang utama adalah SCLC (kanker
paru sel kecil), atau disebut juga kanker sel gandum, dan NSCLC (kanker paru
non-sel-kecil). Gejala paling umum adalah
batuk (termasuk batuk darah), berat badan turun
dan sesak napas.
Penyebab paling umum kanker paru adalah paparan dalam
jangka waktu yang lama terhadap asap tembakau, yang
menyebabkan 80–90% kanker paru.Bukan
perokok mencapai angka 10–15% dari kasus kanker paru, dan
kasus ini biasanya disebabkan oleh kombinasi antara faktor genetik, gas radon, asbestos, dan polusi
udara termasuk asap rokok pasif Kanker
paru dapat dilihat melalui foto rontgen dada dan tomografi komputer (CT
scan).diagnosis dapat
dipastikan dengan biopsi yang
biasanya dilakukan melalui prosedur bronkoskopi atau
dipandu dengan CT. Perawatan dan hasil dalam jangka panjang tergantung pada
tipe kanker, stadium (tingkat
penyebaran), dan keadaan kesehatan pasien secara keseluruhan, diukur
berdasarkan kondisi umum.
Perawatan biasanya meliputi pembedahan, kemoterapi,
dan radioterapi. NSCLC biasanya
ditangani melalui pembedahan, sedangkan SCLC umumnya memberikan respons yang
lebih baik terhadap kemoterapi dan radioterapi.Secara
keseluruhan, 15% dari penduduk di Amerika Serikat terdiagnosa kanker paru mencapai harapan hidup lima
tahun setelah diagnosis. Secara
global, kanker paru
merupakan penyebab utama kematian karena kanker pada laki-laki dan perempuan,
dan bertanggung jawab untuk 1,38 juta
kematian setiap tahunnya, hingga tahun 2008
Kanker Paru Paru
Penyakit
Jantung
Pengertian penyakit jantung adalah sebuah kondisi yang menyebabkan Jantung tidak dapat melaksanakan tugasnya dengan baik. Hal-hal tersebut antara lain Otot jantung yang lemah (kelainan bawaan sejak lahir) dan atau adanya celah antara serambi kanan dan serambi kiri, oleh karena tidak sempurnanya pembentukan lapisan yang memisahkan antara kedua serambi saat penderita masih di dalam kandungan. Hal ini menyebabkan darah bersih dan darah kotor tercampur.
Penyakit jantung dapat menyerang siapa saja, entah itu orang tua, anak kecil, pria maupun wanita. Dari semua golongan manusia dapat terserang penyakit jantung. Pada umumnya penyakit jantung timbul karena pola hidup yang kurang sehat sehingga memicu timbulnya penyakit ini, selain itu ada juga beberapa penyakit yang dapat berdampak pada kesehatan jantung pula.
Pengertian
penyakit jantung dan serangan jantung adalah berbeda. Kalau serangan
jantung adalah sebuah kondisi yang menyebabkan jantung sama
sekali tidak berfungsi. Kondisi ini biasanya terjadi mendadak, dan sering
disebut gagal jantung. Penyebab gagal jantung bervariasi, namun penyebab
utamanya biasanya adalah terhambatnya suplai darah ke otot-otot jantung, oleh
karena pembuluh-pembuluh darah yang biasanya mengalirkan darah ke otot-otot
jantung tersebut tersumbat atau mengeras, entah oleh karena lemak dan
kolesterol, ataupun oleh karena zat-zat kimia seperti penggunaan obat yang
berlebihan yang mengandung Phenol Propano Alanin (ppa) yang
banyak ditemui dalam obat-obat seperti Decolgen, dan nikotin. (sumber:wikipedia).
Bagaimanapun, penyakit
jantung adalah salah satu penyakit yang berbahaya dan banyak menimbulkan
kematian kepada penderitanya. Tak jarang, si penderita terlambat mengetahui
bahwa dia menderita penyakit jantung sehingga terlambat untuk diatasai. Untuk
itu, mengetahui gejala penyakit jantung perlu anda
ketahui agar bisa segera dilakukan tindak pengobatan secepatnya
Penyakit Jantung
banyak
tips mudah sebenarnya yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh dan
mental kita. Seperti tips yang banyak dihadirkan di blog ini. Jadi tidak ada
salahnya anda mempraktekannya dengan benar. Agar tubuh anda terjaga
kesehatannya.
2. Pencegah
Serangan Jantung. Dengan melakukan
aktivitas berjalan kaki. Maka manfaatnya akan terasa sekali. Manfaat tersebut
yaitu menghindarkan anda dari penyakit seperti serangan jantung. Oleh karena
itulah selingi aktivitas sehari –hari anda dengan berjalan kaki serta jangan
sering duduk terlalu lama
banyak tips mudah sebenarnya yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh dan mental kita. Seperti tips yang banyak dihadirkan di blog ini. Jadi tidak ada salahnya anda mempraktekannya dengan benar. Agar tubuh anda terjaga kesehatannya.
1. Terhindar
Dari Diabetes. Dengan melakukan
aktivitas berjalan kaki. Maka secara otomatis kadar gula atau glukosa didalam
tubuh akan bekerja di setiap jaringan sel dalam tubuh anda. sehingga kadar gula
atau glukosa tersebut tidak terkonsentrasi atau menumpuk di dalam darah anda.
sehingga anda akan terhindar dari penyakit diabetes. Penyakit diabetes
merupakan penyakit yang diakibatkan kadar gula yang tinggi didalam darah anda.
2. Pencegah Serangan Jantung. Dengan melakukan aktivitas berjalan kaki. Maka manfaatnya akan terasa sekali. Manfaat tersebut yaitu menghindarkan anda dari penyakit seperti serangan jantung. Oleh karena itulah selingi aktivitas sehari –hari anda dengan berjalan kaki serta jangan sering duduk terlalu lama
3. Menguatkan
Sistem Imun Tubuh. Dengan melakukan
aktivitas berjalan kaki. Maka mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda.
sehingga anda tidak mudah terserang penyakit. Karena kekebalan tubuh anda
terjaga dengan baik.
6. Mengurangi
Stres. Dengan melakukan aktivitas
berjalan kaki. Maka pikiran stress yang melanda anda akan sedikit banyak
terkurangi serta mengakibatkan tidur malam anda akan pulas. Serta ketika pagi
menjelang anda akan lebih segar dan bugar dalam menatap dan melalui hari ini.
7 Manfaat Jalan Kaki Bagi Kesehatan Anda
7 Pondasi
Untuk Meraih Kesehatan Tubuh Secara Optimal
Pola hidup sehat sepertinya mudah diucapkan tapi sangat sulit dijalankan dalam keseharian hidup. Ini mungkin disebabkan, karena terlalu padatnya aktivitas atau beban pekerjaan seseorang dan lupa untuk memikirkan kesehatan tubuhnya sendiri. Padahal, seseorang yang lebih mencintai tubuh kita adalah kita sendiri, atau dengan kata lain kitalah yang harus menjaga kesehatan tubuh itu sendiri. Tips kesehatan kali ini akan mengulas tentang pentingnya pondasi untuk meraih kesehatan tubuh secara optimal. Sahabat, berikut ini 7 pondasi untuk meraih kesehatan tubuh secara optimal :
1. Istirahat
Yang Cukup Tiap Malamnya. Tidur yang cukup tentu sangat bermanfaat besar untuk
meningkatkan kesehatan seseorang. Anda bisa merasakan, ketika bergadang hingga
larut malam, maka dapat dipastikan pagi harinya rasa kurang bersemangat
bekerja, lemas, mengantuk dan berbagai gangguan kesehatan lainnya bisa
menyerang tubuh.
2. Olahraga
Yang Cukup Dan Efektif. Salah satu aktivitas yang menyehatkan tentulah
berolahraga. Anda pasti setuju tentang hal ini. Dengan tidur lebih awal, tentu
bangun pagi untuk berolahraga tidaklah menjadi kebiasaan yang menyulitkan
kehidupan anda.
3. Cukup
Minum Air Putih. Tubuh membutuhkan asupan cairan atau air putih yang cukup tiap
harinya (yang disesuaikan dengan aktivitas harian seseorang ). Jika aktivitas
atau pekerjaan tidak terlalu berat, maka 8 (delapan) gelas air putih sudah
mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh anda.
4. Stop
Berbagai Kebiasaan Tidak Sehat. Banyak sekali kebiasaan tidak sehat yang
dilakukan seseorang tanpa pernah disadari seperti merokok, minum minuman
beralkohol, malas berolahraga, serta melewatkan jam tidur malamnya secara terus
menerus.
5. Mulailah
Dengan Makanan Sehat. Aneka jenis buah-buahan serta sayuran yang bewarna hijau
mampu mencukupi kebutuhan berbagai nutrisi dan vitamin yang diperlukan oleh
tubuh anda.
6. Rutin
Mandi Setiap Hari. Mandi merupakan salah satu aktivitas yang sangat menyehatkan
tubuh. Karena berbagai kotoran dan debu yang melekat dapat membahayakan tubuh
akan hilang dengan rutin mandi minimal 2 (dua) kali dalam sehari.
7 Pondasi Untuk Meraih Kesehatan Tubuh Secara Optimal
Idealnya seseorang membutuhkan 8 (delapan) gelas air
putih per harinya. Ini dikarenakan, banyak sekali aktivitas yang dilakukan yang
dapat menguras tenaga dan cairan yang berada di dalam tubuh. Jika kebutuhan air
putih tidak terpenuhi, maka akan mengakibatkan seseorang menjadi lebih cepat
capek dan kurang produktif. Pagi hari setelah bangun dari tidur merupakan waktu
yang tepat untuk mulai minum air putih tersebut. Tips kesehatan kali ini akan
mengulas berbagai manfaat minum air putih di pagi hari. Berikut ini 7 manfaat
dahsyat minum air putih di pagi hari. :
·
Selalu Tampil Awet Muda. Faktanya, minum air
putih di pagi hari sangat efektif membuang dan membersihkan racun yang berada
di darah melalui keringat dan urine. Sehingga tubuh akan lebih sehat dan segar
sepanjang hari.
·
Peremajaan Otot Dan Sel-Sel Darah Anda. Minum
air putih di pagi hari bermanfaat untuk memperbaharui organ otot serta seluruh
sel darah di tubuh.
·
Penyeimbang Sistem Getah Bening. Saat sistem
getah bening dapat bekerja dengan optimal, maka tubuh akan memiliki kekuatan
lebih untuk melawan infeksi yang dapat menganggu kualitas kesehatan tubuh yang
anda miliki.
·
Mengontrol Berat Badan Tubuh. Berat badan
yang ideal merupakan impian setiap orang. Bagi anda yang ingin menyesuaikan
berat badan yang proporsional, maka mulailah mencukupi kebutuhan air putih di
pagi hari.
·
Miliki Usus Besar Yang Sehat. Usus besar
merupakan salah satu organ di sistem pencernan kita. Dengan minum air putih di
pagi hari. akan berdampak positif untuk kesehatan usus besar. Sehingga penyerapan
nutrisi makanan dapat berjalan dengan baik pula.
·
Organ Ginjal Yang Lebih Sehat. Mencukupi
kebutuhan asupan air putih di pagi hari dapat membantu meringankan kerja organ
ginjal sekaligus menjaga kesehatan organ ginjal tersebut.
·
Memperlancar Buang Air Besar. Bagi seseorang
yang mengalami sembelit atau susah air besar di pagi hari, maka sebaiknya minum
air putih saat bangun tidur yang mana bertujuan untuk membantu melancarkan
buang air besar tersebut.
7 Manfaat Dahsyat Minum Air Putih Di Pagi Hari
Vitamin
merupakan salah satu nutrisi yang di perlukan oleh seluruh anggota tubuh selain
karbohidrat, mineral, dan protein. Semua zat-zat tersebut memiliki fungsinya
sendiri-sendiri. Oleh karena itulah, mencukupi kebutuhan nutrisi yang di
butuhkan oleh tubuh merupakan hal yang terbilang sangat penting bagi kesehatan
tubuh anda. Peran vitamin dalam tubuh seseorang ternyata sangat vital. Ini
dikarenakan, vitamin dapat membantu mempertahankan, menjaga, meningkatkan serta
melawan berbagai virus dan bakteri yang membahayakan tubuh. Lalu, jenis vitamin
apa saja yang memiliki peran penting tersebut....???.
Sistem imun tubuh yang kita miliki tak selamanya dapat
terjaga dan meningkat secara terus menerus. Perubahan musim dapat
menyebabkan menurunnya sistem daya tahan tubuh seseorang. Sakit merupakan salah
satu tanda bahwa sistem daya tahan tubuh seseorang sedang menurun. Untuk
itulah, mengkonsumsi aneka vitamin yang diperlukan oleh tubuh dapat membantu
menjaga serta meningkatkan sistem imun tubuh yang kita miliki. Tips kesehatan,
berikut ini 4 vitamin yang berperan meningkatkan sistem imun tubuh anda :
1. Vitamin
A. Inilah salah satu vitamin yang harus kita cukupi setiap hari. Ini
dikarenakan, vitamin A memiliki fungsi sebagai benteng terkokoh sebagai
penangkal virus, bakteri serta kuman yang akan masuk ke tubuh.Tak hanya itu,
vitamin A juga akan membunuh berbagai kuman, bakteri serta virus yang terlanjur
masuk ke tubuh seseorang. Aneka sayuran hijau serta buah-buahan merupakan
berbagai makanan yang merupakan sumber vitamin A.
3. Vitamin
C. Semua orang pasti setuju, jika vitamin C merupakan salah satu vitamin yang
dapat menjaga dan meningkatkan sistem imun tubuh. Fakta sesungguhnya, Vitamin C
menjadi salah satu benteng pertahanan tubuh yang memiliki tugas menghalau serta
memusnahkan virus dan bakteri yang membahayakan tubuh anda. Aneka buah seperti
jeruk, tomat merupakan sumber vitamin C.
Vitamin
merupakan salah satu nutrisi yang di perlukan oleh seluruh anggota tubuh selain
karbohidrat, mineral, dan protein. Semua zat-zat tersebut memiliki fungsinya
sendiri-sendiri. Oleh karena itulah, mencukupi kebutuhan nutrisi yang di
butuhkan oleh tubuh merupakan hal yang terbilang sangat penting bagi kesehatan
tubuh anda. Peran vitamin dalam tubuh seseorang ternyata sangat vital. Ini
dikarenakan, vitamin dapat membantu mempertahankan, menjaga, meningkatkan serta
melawan berbagai virus dan bakteri yang membahayakan tubuh. Lalu, jenis vitamin
apa saja yang memiliki peran penting tersebut....???.
Sistem imun tubuh yang kita miliki tak selamanya dapat terjaga dan meningkat secara terus menerus. Perubahan musim dapat menyebabkan menurunnya sistem daya tahan tubuh seseorang. Sakit merupakan salah satu tanda bahwa sistem daya tahan tubuh seseorang sedang menurun. Untuk itulah, mengkonsumsi aneka vitamin yang diperlukan oleh tubuh dapat membantu menjaga serta meningkatkan sistem imun tubuh yang kita miliki. Tips kesehatan, berikut ini 4 vitamin yang berperan meningkatkan sistem imun tubuh anda :
1. Vitamin A. Inilah salah satu vitamin yang harus kita cukupi setiap hari. Ini dikarenakan, vitamin A memiliki fungsi sebagai benteng terkokoh sebagai penangkal virus, bakteri serta kuman yang akan masuk ke tubuh.Tak hanya itu, vitamin A juga akan membunuh berbagai kuman, bakteri serta virus yang terlanjur masuk ke tubuh seseorang. Aneka sayuran hijau serta buah-buahan merupakan berbagai makanan yang merupakan sumber vitamin A.
2. Vitamin
B. B6 dan B12 merupakan jenis-jenis vitamin B yang di maksud. Mengenai
fungsinya, Vitamin ini berperan untuk memperkuat sekaligus meningkatkan sistem
daya tahan tubuh yang anda miliki. Menurut sebuah penelitian yang di prakarsai
oleh departemen gizi dan menajemen pangan di universitas oregon, menambah
mengkonsumsi aneka makanan yang mengandung vitamin B6 dapat berdampak besar
pada peningkatan daya tahan tubuh seseorang secara significan. Telur dan hati
merupakan sumber vitamin B12.
3. Vitamin C. Semua orang pasti setuju, jika vitamin C merupakan salah satu vitamin yang dapat menjaga dan meningkatkan sistem imun tubuh. Fakta sesungguhnya, Vitamin C menjadi salah satu benteng pertahanan tubuh yang memiliki tugas menghalau serta memusnahkan virus dan bakteri yang membahayakan tubuh anda. Aneka buah seperti jeruk, tomat merupakan sumber vitamin C.
4. Vitamin
E. Inilah vitamin keempat yang memiliki fungsi yang hampir mirip dengan ke tiga
vitamin yang sudah dijelaskan diatas. Keistimewaan lainnya dari vitamin E
selain dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh juga dapat membunuh sel-sel
kanker yang dapat membahayakan tubuh. Bagi anda yang ingin mencegah penyakit
kanker, usahakan untuk mencukupi kebutuhan akan vitamin E tersebut.Aneka
ikan, ayam serta kuning telur dapat mencukupi kebutuhan akan vitamin E yang di
butuhkan oleh tubuh anda.
Postingan
