Izharuddin Blog

10 Alasan Mengapa Anda Harus Minum Air Lemon



Minum air lemon di pagi hari sangat baik untuk memulai aktifitas anda. Air ditambahkan ke jus jeruk lemon harus suam-suam kuku, atau panas. Mengapa minum air lemon ini sangat dianjurkan ?

Berikut beberapa manfaat lemon dan alasan kenapa anda dianjurkan mengkonsumsi air lemon.

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda: Lemon mengandung banyak vitamin C, yang sangat bagus untuk memerangi pilek. Lemon megandung kalium yang sangat tinggi, yang merangsang fungsi otak dan saraf. Kalium juga membantu mengontrol tekanan darah.

2. Minum air lemon sehari-hari dan Anda akan mengurangi keasaman keseluruhan tubuh Anda. Lemon adalah salah satu makanan yang paling mengandung senyawa alkali. Ya, lemon memiliki asam sitrat tetapi tidak menciptakan keasaman dalam tubuh dimetabolisme sekali.

3. Menjaga kondisi tubuh: Vitamin C adalah salah satu hal pertama yang habis ketika Anda tunduk pikiran dan tubuh terhadap stres. Seperti disebutkan sebelumnya, lemon yang penuh dengan vitamin C.

4. Membantu mengurangi kebiasaan ngopi: Setelah saya minta segelas air lemon panas, anda akan tidak menginginkan kopi di pagi hari.
5. Melegakan napas tenggorokkan: Tidak hanya ini, tetapi dapat membantu meringankan sakit gigi dan radang gusi. Asam sitrat dapat mengikis enamel gigi, sehingga Anda harus memantau ini. Saya akui, saya sedikit khawatir tentang hal itu.

6. Meredakan masalah pernapasan: air lemon hangat membantu menyingkirkan infeksi dada dan mencegah terjadinya batuk . Ini dianggap membantu penderita asma dan alergi juga.

7. Membantu menurunkan berat badan: Lemon mengandung banyak serat pektin, yang membantu memerangi kelapara. Hal ini juga telah menunjukkan bahwa orang-orang yang mempertahankan diet yang lebih alkalin (lihat # 2) menurunkan berat badan lebih cepat.

8. Membantu pencernaan: Jus Lemon membantu flush bahan yang tidak diinginkan. Ini mendorong hati untuk memproduksi empedu yang merupakan asam yang diperlukan untuk pencernaan. Pencernaan yang efisien mengurangi mulas dan sembelit.

9. Adalah diuretik: Lemons meningkatkan laju buang air kecil dalam tubuh, yang membantu memurnikan itu. Racun, oleh karena itu, dirilis pada tingkat yang lebih cepat yang membantu menjaga saluran kemih Anda sehat.

10. Membersihkan kulit: Komponen vitamin C membantu mengurangi keriput dan noda. Air lemon pembersihan racun dari darah yang membantu menjaga kulit jelas juga. Ini benar-benar dapat diterapkan langsung ke luka untuk membantu mengurangi penampilan mereka.

Mulailah rutin mengkonsumsi air lemon setiap hari di pagi hari. Selain membuat tubuh dan pikiran anda sehat, lemon juga memiliki segudang khasiat yang dapat menguntungkan anda.

Tips: Minum air lemon hangat Anda di cangkir kopi yang memiliki kopi atau teh noda. Air lemon akan membantu menghapusnya.

Tips: Membuang lemon digunakan dalam pembuangan sampah Anda untuk membantu menghilangkan bau itu.